Depressie

Terugkijkend op het afgelopen 1,5 jaar

Verlang ik soms naar het begin

Hoe zwaar dat ook was

Ik stond open met heel mijn hart

Alles was helder en tegelijk wazig

Alsof ik in een ander bewustzijn verkeerde,

met gepaste afstand van het aardse.

Ik was afgestemd op mijn behoeftes

Volledig

En anderen waren afgestemd op mij

Dat hielp ook

Ik mocht direct en duidelijk communiceren

Met ja en nee

Niemand die me iets kwalijk nam

Of mij verbeterde, een spiegel voorhield of wat dan ook

Ik mocht bepalen, alles

Het ging om mij en alleen om mij

Ik had het recht gekregen

Rouwen is egocentrisch

Ik moet het alleen doen

Er is nauwelijks ruimte voor anderen

Voor inleving en medeleven.

Alle energie gaat op naar rouwarbeid,

Naar leren leven met deze pijn.

De realiteit, de waarheid onder ogen zien

En ontdekken waar ik nu pas, wie ik ben

Wat ik wil en hoe dan?

Nu de dagen voortkabbelen

Iedereen zijn ding weer doet

Ik niet meer het middelpunt ben

Voel ik me alleen, verlaten en verward

Het is chaos in mijn hoofd met vragen

Over hoe ik krachtig staan kan en meedoen met de rest.

Hoe ik verder zal gaan want ik ben niet meer wie ik was.

Mijn hart omhuld zich weer met een harnas

Oude overtuigingen komen naar de voorgrond

Bang om niet aardig gevonden te worden,

Egocentrisch, zwaar in gemoed.

Ik voel wantrouwen, me onveilig

Het weerhoud mij te ontmoeten, verbinden

Ik ben stil en sluit mij af.

Ik stem weer af op anderen, pas me aan

Kies harmonie boven mijn waarden

Speel het spel mee zover ik kan

En als het op is dan duik ik weer onder

In mijn veilige holletje, mijn thuis

En dat gebeurt steeds meer de laatste tijd

Alleen en in stilte is het makkelijker

Om te voelen, te zijn met wat zich aandient.

Zonder me te verontschuldigen

Want niemand die het ziet.

schurk ik tegen depressie aan?

Ik oordeel dat ik mijn tijd, mijn levensdagen verdoe

Dat ik overleef in plaats van (be)leef.

En het lukt me nauwelijks te bewegen

Naar het leven, naar geluk toe

Ik ben ongeduldig, ik weet.

En ik heb teveel tijd hierover te filosoferen

het is niet helpend

en lastig te stoppen